很多肥胖的人都爱吃，还贪吃。而且特爱吃油炸的食品，像炸鸡、汉堡等等，简直就是这些肥胖人的心头爱啊。但是如果你要减肥，那么你今后的生活，就只能和这些高热量的食品说再见了。因为这些高热量的食品不仅仅热量高，而且还含有很高的脂肪，你吃一个汉堡，是需你跑步一小时才能消耗掉的啊。所以，减肥就要管住嘴。但是，不吃肉只吃素，对于这些已经习惯了大鱼大肉的肥胖者来说，真的特别的痛苦啊。不要担心，来我们的减肥夏令营，我们教你减肥除了吃素，我们还可以正常的吃肉。怎么，你不相信?快跟我们来看看吧。
一、 鸡胸肉——低热量的肉类食品
为什么我们会推荐我们的鸡胸肉呢?这主要是因为鸡肉比起猪肉，他的热量更低，食用起来不容易发胖。尤其是鸡胸肉，更是众多的减肥达人的推荐哦。鸡胸肉不仅仅热量低，而且价格比较的优惠，烹饪起来还很简单，用清水煮就可以了。所以，爱吃肉的你可以试试这个鸡胸肉哦，既解馋还减肥，何乐而不为呢?
二、 牛肉——帮助我们长肌肉
牛肉也是我们减肥的时候可以食用的肉之一。这主要是因为牛肉含有的热量不高，而且牛肉利尿，长期的食用我们的牛肉，对于水肿型肥胖的人来说，有很好的消肿作用。而且，牛肉可以帮助我们长肌肉，让你更加的结实、不臃肿。
