应该说每一个行业都是存在胖子的，因为缺乏运动，因为饮食不规律，还因为工作的特殊性质。为什么这么说呢?对于许多的市场公关和销售来说，啤酒是必不可少的，因而啤酒导致了肥胖的啤酒肚;对于办公室一族来说，坐立的工作状态导致了游泳圈的产生;对于运动人员来说，不正确的运动方式导致了小腿的局部肥胖。应该说这些都是具有职业性质的肥胖，也都是身体部分的肥胖。很多人都为之而苦恼，其实这些对于减肥达人来说是不存在一丝一毫的问题的。
仰卧起坐解决你的游泳圈
在很多人的童年里，仰卧起坐的运动都是运动会的参赛项目，看看在一定的时间内谁做的更多，以此来鼓励学生们的运动。而其实这一运动延续至今也是一个非常不错的运动减肥方式，尤其是可以针对腰部的赘肉进行运动减肥。只要坚持每天做到一定的数量，并且定期的增加个数，最终是可以有效的解决游泳圈困扰的。这一减肥方式不论是对于办公室一族，还是学生来说，都是非常不错的减肥方式。
瑜伽让你全身都运动起来
其实瑜伽的练习动作当中是有着针对人体每一个部位的运动部分的，不论是你的腿部，还是腰部，或者手臂部分，都是可以一一的活动到的。如果说大家对瑜伽有兴趣的话，完全可以根据自己的实际情况去选择对应的动作进行练习和运动，最终也是有显著的效果的。
